手指发麻先看手肘有没有被压着

打电话、趴桌午睡，手肘内侧被桌沿压住，小指一侧会麻。先把这个姿势停掉，麻往往能缓。不要一边麻一边继续压。

夜间麻醒，可以试试不要把腕弯到极端，前臂放平。连续很多夜都麻，就要去查，不要只当睡觉压到了。

键盘过高，腕一直背伸，也会麻和痛。把键盘放低，或者让前臂有支撑。

麻同时握力变差、东西会掉，就不要再拖延。这种变化不是休息一晚一定能回去的。